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快乐赋能:打造你的职场幸福与韧性(乐高工作坊)
想解锁职场幸福力?用乐高积木开启一场心灵探索之旅!
* 发现隐藏的自我​​——用乐高搭建内心世界,重新认识自己;
* 告别情绪内耗​​——找到负面情绪的根源,学会积极心理调节技巧;
* 打造深度关系​​——掌握与他人建立真诚链接的秘诀;
* 提升心理韧性​​——从“玻璃心”到“防弹心”,轻松应对职场压力;
* 激活成长思维​​——掌握“心流”状态,让工作变成享受;
我们的课程以乐高+心理学​​的奇妙组合,帮你从内到外升级职场幸福力!
参加本主题的学习者,获赠以下企顾司e-Learning在线课程:
(: 项目管理协会(PMI)官方授权许可,学习企顾司在线课程均可获取PDU学分)
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* 打造深度关系​​——掌握与他人建立真诚链接的秘诀;
* 提升心理韧性​​——从“玻璃心”到“防弹心”,轻松应对职场压力;
* 激活成长思维​​——掌握“心流”状态,让工作变成享受;
我们的课程以乐高+心理学​​的奇妙组合,帮你从内到外升级职场幸福力!
适合谁
* 任何想提升职场幸福力的人士
01
课前准备
培训从报名成功就开始了。首先会邀请您登录到企顾司Learning-Hub系统,完成准备活动。
  • 课前必读
  • 课前调研
02
课程大纲
1. 你快乐吗?从习得性乐观到积极自我
* 探寻自我的“解释风格”
* 如何来打造“积极自我”的认知体系
2. 我们的幸福从哪里来?从happiness 到 well-being(从快乐到幸福)
* 快乐和幸福一样吗?
* 提升幸福感的方法:PERMA模型
* 从 “追求短期情绪愉悦” 到 “构建长期多维福祉” 的升级,PERMA 模型则为这一转化提供了可落地的实践框架
3. 从积极情绪到心理韧性
* 积极情绪并非单纯的 “情绪体验”,而是具有多维度功能的心理工具,类似瑞士军刀的 “多功能性”
* 心理韧性的形成:反弹恢复到成长
* 4C 模型
4. 从心流到成长型思维
* 心流的产生并不难
* 成长型思维:自我效能&积极语言
* 心流强化自我效能,自我效能推动成长型思维形成;积极语言则是思维的 “外在载体”,实现从 “心流体验” 到 “稳定成长型思维” 的固化与深化
03
课后跟进
课后会提示您继续登录到企顾司Learning-Hub系统,完成相关跟进活动。
  • 课后评估:培训满意度和行动计划
  • 下载电子版讲义
  • 学习巩固:在线课程
  • 下载学习证书
课程目标
时间表
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时 长:{{seminar_duration}}       费 用 :{{seminar_price | EoFormatPrice}}元/人

授课形式: 公开课 内训 直播 复合式

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