1. 更好地了解自己的语言表达能力
* 确认演讲目的
* 演讲中必须遵循的原则
* 第一次录像诊断，与其他与会者共同分析，识别自己的长处和短处

2. 会在公众面前讲话
* 准备材料
* 组织讲话思路：四种演讲结构
* 个人形象的职业化（仪表、问候、称呼）
* 演讲中的非语言沟通部分（运用声音、肢体语言和目光）
* 演讲中的非语言沟通3大准则
* 对听众的反应做出反馈
* 时间的控制

3. 演讲辅助工具的使用

4. 第二次个人录像:练习与分析

5. 掌握即席发言的技巧
* 开发思路，找到第一个可以展开的话题
* 运用联想，自然组织思路

6. 表达技巧的总结和提示