长期超负荷工作的人群。

明确超负荷工作带来的一些坏习惯学习好的应对方式，养成好习惯。

<ul><li>用“时间安排的各种冲动倾向”模型，把所有超负荷工作造成的坏习惯囊括进来；</li><li>看到各个示例，用好习惯取代坏习惯；</li><li>通过与有“时间安排的各种冲动倾向”的人互动，巩固自己的新习惯。<br></li></ul>